Segundo tricologistas, aplicar café e azeite em cabelo baço devolve brilho e volume naturais.

Compra séruns, lavas o cabelo menos vezes, depois mais vezes, depois deixas de lavar. Entre a prateleira de frascos sofisticados e o zumbido suave de uma chaleira está uma solução simples que muitos tricologistas recomendam discretamente: café e azeite. Não é magia. É apenas um cuidado inteligente e tátil que o teu cabelo consegue interpretar.

O café da esquina já estava aberto quando reparei no reflexo da janela: o meu cabelo parecia ter dormido na sua própria sombra. No duche dessa noite, preparei uma chávena de café forte e deixei-a arrefecer no radiador enquanto um fio fino de vapor se misturava com a luz da casa de banho. Aqueci uma colher de azeite nas palmas das mãos e senti aquela película característica a envolver cada fio. O aroma era reconfortante. Na manhã seguinte, a luz encontrou-me novamente. De uma forma diferente.

Porque é que esta dupla de cozinha está de repente em todo o lado

Pergunta a um tricologista e vais ouvir sempre o mesmo refrão: o brilho é estrutura. O café traz antioxidantes e uma dose de cafeína que estimula a microcirculação no couro cabeludo, enquanto o azeite alisa a cutícula como uma jaqueta de cetim. Não são milagres. São materiais que o cabelo compreende. O café e o azeite não fazem crescer cabelo novo, mas podem dar mais volume ao que tens.

A Maya, 33 anos, deixou de usar máscaras pesadas depois de vários rabos-de-cavalo sem vida. Experimentou uma lavagem com café durante um fim de semana - restou da cafeteira francesa, já arrefecido - seguido de uma quantidade do tamanho de uma ervilha de azeite apenas nos meios e pontas. Na segunda-feira, dois colegas perguntaram se tinha cortado o cabelo. Não tinha. As pesquisas por “lavagem com café” e “cabelo azeite” aumentaram ao longo do ano, mas o que faz as pessoas voltarem é aquele pequeno reflexo ao espelho: menos frizz, mais movimento.

Há lógica nisto. Sabe-se que a cafeína contraria sinais que encolhem os folículos em modelos laboratoriais e, embora não seja o mesmo que crescimento capilar, é suficiente para apoiar um couro cabeludo mais saudável. Os polifenóis do café combatem os radicais livres que danificam as cutículas, fazendo com que os fios fiquem mais lisos e reflitam mais luz. O azeite, rico em ácido oleico e esqualeno, preenche as pequenas falhas na superfície, aumentando a suavidade e reduzindo a fricção. O resultado parece mais denso porque superfícies lisas refletem a luz de forma mais homogénea.

Como aplicar café e azeite como explicam os profissionais

Prepara uma chávena de café forte - duas colheres de sopa de café por chávena - e deixa arrefecer até à temperatura ambiente. Lava o cabelo com o teu champô habitual, retira o excesso de água, depois verte o café lentamente sobre o couro cabeludo e comprimentos enquanto massajas com as pontas dos dedos durante um minuto. Deixa atuar durante três a cinco minutos, depois enxagua com água fria e termina com um condicionador leve apenas nas pontas.

Para o azeite, aquece uma colher de chá nas mãos e aplica apenas nos meios e pontas húmidas, fio a fio. Penteia, prende o cabelo e deixa atuar durante 15 minutos antes de uma lavagem suave, ou deixa ficar como leave-in se tens o cabelo muito seco ou grosso. Deixa o café arrefecer completamente antes de tocar no couro cabeludo. Sejamos honestos: ninguém faz isto todos os dias.

As pessoas costumam exagerar no azeite e depois culpam o método. Começa por pouco. Se tens o couro cabeludo oleoso ou cabelo fino, mantém o azeite longe das raízes e usa-o como um polidor, não como uma máscara. Se o teu cabelo é loiro claro ou foi recentemente descolorado, testa o café numa pequena secção - pode dar uma ligeira tonalidade. Todos já passámos pela situação em que uma solução rápida se transforma noutro problema, e não é esse o objetivo.

“Pensa no café como uma lavagem que aumenta o brilho e desperta o couro cabeludo, e no azeite como um selante da cutícula,” diz a tricologista londrina Priya N., que recomenda ambos na sua clínica. “Usados de forma leve e consistente, eliminam a opacidade sem pesar.”

• Faz um teste de sensibilidade no antebraço ou atrás da orelha se a tua pele for reativa.
• Usa café forte tipo expresso para cabelo grosso; mais leve para cabelo fino.
• Nos primeiros usos, mantém um tempo de contacto curto: três minutos são suficientes.
• Enxagua com água fria para selar a cutícula.
• Faz uma lavagem purificante uma vez por semana se notares resíduos acumulados.

O que sinaliza realmente o brilho - e porque este ritual perdura

O brilho não é um filtro; é uma história de textura que o teu cabelo conta sobre o modo como o tratas. O café e o azeite funcionam porque respeitam essa história, ajudando a cutícula a ficar mais lisa e estimulando o couro cabeludo sem dramas. O ritual é simples, cheira a um pequeno-almoço que controlas, e convida-te a tocar no teu cabelo com cuidado. Esse pequeno gesto muitas vezes muda a sensação do dia.

Perguntas frequentes:

O café mancha o cabelo? O café pode dar um tom quente subtil, sobretudo em cabelos claros ou porosos. Faz primeiro um teste de madeixa se fores loiro platinado, grisalho ou tiveres madeixas recentes.

Posso usar café instantâneo em vez de café passado? Sim, dissolve 1–2 colheres de chá numa chávena de água quente e deixa arrefecer. O importante é que seja forte e que o tempo de contacto seja curto.

Com que frequência devo seguir esta rotina? Começa por uma vez por semana. Se tens o cabelo grosso ou encaracolado, podes fazer uma segunda aplicação a meio da semana, como lavagem rápida e uma gota de azeite nas pontas.

É seguro usar azeite em cabelo fino ou oleoso? Usa uma quantidade mínima no terço final do cabelo, ou troca por uma mistura de azeites mais leve. Se as raízes ficarem pesadas, lava uma vez com um champô purificante suave.

Isto substitui tratamentos profissionais? É um ritual de apoio, não uma solução médica. Se tens queda acentuada, inflamação ou alterações repentinas no couro cabeludo, consulta um tricologista ou dermatologista.