Nem Nivea nem Neutrogena: especialistas em hidratação elegem novo número um.

Então qual é o novo hidratante número um que os especialistas continuam a mencionar?

Muitos dermatologistas têm apontado o CeraVe Moisturizing Cream como um “porto seguro” quando a pele está seca, sensibilizada ou a arder com quase tudo. Não é um creme “de momento”: é um básico de farmácia/parafarmácia, sem perfume evidente, pensado para dar conforto e consistência.

A razão é mais técnica do que emocional: a fórmula junta humectantes (para puxar água), emolientes (para suavizar) e componentes de barreira (como ceramidas) que ajudam a pele a reter hidratação e a ficar menos reativa. Em pele fragilizada (excesso de esfoliação, frio, máscaras, banhos quentes), isto costuma contar mais do que fragrância, “sensação fresca” ou promessas rápidas.

Um ponto importante: a conversa “sem silicones” é muitas vezes simplificada demais. Silicones (como dimeticone) são comuns em hidratantes e, para muita gente, são bem tolerados e até úteis como camada protetora. O que tende a causar mais queixas em peles reativas é a soma de irritantes (perfume, certos óleos essenciais, excesso de ativos, limpeza agressiva), não um ingrediente isolado.

Também ajuda ser previsível: funciona de forma estável em rotinas simples, é fácil de combinar com protetor solar e, em muitas pessoas, reduz o “ciclo” de arder–parar–voltar a tentar.

Como é que os especialistas usam este “novo clássico” (e o que a maioria das pessoas faz mal)

O ganho vem tanto do como quanto do quê:

• Timing: aplicar com a pele ligeiramente húmida, idealmente até ~2 minutos depois de lavar o rosto ou sair do banho. Assim “prende” melhor a água.
• Quantidade prática: no rosto, comece com uma porção pequena (tipo ervilha grande) e aumente só se a pele pedir. No corpo, use por zonas (braços, pernas, tronco) em vez de tentar cobrir tudo de uma vez.
• Zonas críticas: bochechas, à volta do nariz, pescoço e mãos costumam ser as primeiras a beneficiar. À noite, uma camada um pouco mais generosa nessas áreas costuma render mais do que “muito produto” de manhã.

O que muita gente faz mal (e depois culpa o hidratante):

1) Limpeza agressiva (gel que “range”, água muito quente, lavar 2–3x/dia). Um bom creme não compensa uma barreira constantemente “raspada”.
2) Ativos em excesso (vários ácidos na mesma semana + retinol + vitamina C). Se arde ao aplicar, o problema quase sempre é a rotina inteira, não apenas o creme.
3) Trocar de produto antes do tempo. Em pele stressada, consistência ganha a “novidades”.

Camadas, quando fazem sentido: em pele muito seca/reativa, pode usar um sérum hidratante simples antes e, se necessário no inverno, selar só nas zonas mais frágeis com uma camada fina de um oclusivo (ex.: bálsamo) por cima. A regra é: mais camadas, menos ativos, não o contrário.

Regras úteis e realistas: - Dê 3–4 semanas para avaliar (um ciclo típico de renovação cutânea). Se a barreira estiver muito comprometida, pode demorar mais.
- De manhã, finalize com protetor solar (SPF 30+ é um bom mínimo para a maioria das pessoas), porque a irritação e a secura pioram com sol e vento.
- Se tiver ardor persistente, fissuras, crostas ou suspeita de eczema em crise, vale a pena falar com médico/farmacêutico - às vezes é preciso tratar a inflamação, não só hidratar.
- Se a pele é muito reativa, faça teste localizado (ex.: atrás da orelha/linha do maxilar por 24–48 h) antes de aplicar em todo o rosto.

Não significa que Nivea ou Neutrogena sejam “más”. A ideia por trás desta preferência é outra: menos ruído, menos irritantes desnecessários e mais foco em barreira cutânea - especialmente num contexto comum em Portugal (inverno, aquecimento, banhos quentes, vento, ar mais seco em interiores).

O que esta mudança silenciosa diz sobre a nossa relação com a pele

A popularidade de um creme “simples” entre especialistas aponta para uma mudança prática: menos obsessão com acabamentos e mais atenção ao básico - conforto, tolerância e consistência. Em vez de perseguir a pele “perfeita”, muita gente está a tentar voltar ao “normal”: pele que não puxa, não arde e aguenta o dia.

Há também um lado mental nesta simplificação. Quando a pele está irritada, é fácil entrar em modo de pânico e acrescentar produtos. Uma rotina curta (limpeza suave + hidratação + protetor solar) tende a ser mais sustentável e, em muitos casos, dá à pele espaço para recuperar.

No fundo, o “novo número um” não é um milagre: é um produto que encaixa bem numa filosofia mais madura de cuidados - menos drama, mais regularidade.

Ponto-chave	Detalhe	Interesse para o leitor
CeraVe, novo número um	Muitos dermatologistas referem o CeraVe Moisturizing Cream como opção fiável para secura e sensibilidade	Perceber porque é que alguns especialistas o preferem a clássicos mais perfumados
Rotina simples, pele mais calma	Melhor resultado com pele húmida e uso consistente durante semanas	Saber como usar, na prática, para notar diferença real
Menos marketing, mais barreira cutânea	Ceramidas + humectantes + textura protetora focadas em conforto e tolerância	Escolher com base em função e tolerância, não só em sensação e fragrância

FAQ:

• O CeraVe Moisturizing Cream é mesmo melhor do que a Nivea ou a Neutrogena? Para muitas peles sensíveis, pode ser mais fácil de tolerar por ser mais “neutro” e orientado para barreira cutânea. Mas “melhor” depende da pele, do clima e da rotina (sobretudo do gel de limpeza e dos ativos).
• A pele oleosa ou com tendência acneica pode usar o CeraVe Moisturizing Cream? Muitas pessoas conseguem, sobretudo à noite e em pouca quantidade. Ainda assim, por ser um creme rico, algumas peles oleosas preferem texturas mais leves durante o dia ou aplicar só nas zonas secas.
• Quanto tempo demora a ver resultados na vermelhidão ou na secura? Muitas pessoas notam conforto em poucos dias, mas a melhoria estável costuma pedir 3–4 semanas de consistência. Se a barreira estiver muito comprometida, pode demorar mais.
• Ainda posso usar ativos como retinol ou vitamina C com ele? Em muitos casos, sim. Uma abordagem comum é reduzir a frequência dos ativos e usar o creme por cima para minimizar irritação. Se arder, simplifique e reintroduza devagar.
• O creme é seguro para crianças ou pele muito reativa? É frequentemente usado em pele seca e sensível, incluindo crianças. Em bebés muito pequenos, eczema em crise ou reações fortes, é prudente confirmar com um profissional de saúde.