Especialistas analisam o creme Nivea e os resultados podem surpreendê-lo.

No consultório do dermatologista, a sala de espera parecia um mini museu de beleza. Séruns que custavam metade de uma renda de casa, frascos de vidro com nomes que mal se conseguem pronunciar… e, mesmo no meio do saco de uma paciente, aquela pequena lata azul com a qual muitos de nós crescemos: o creme Nivea.
A médica pegou nela com um sorriso. “Este outra vez”, riu baixinho, pesando-a na mão como uma velha amiga que insiste em voltar.

Nas redes sociais, o Nivea é ou venerado como um milagre, ou arrasado como “gordura antiquada”.
Por isso, um grupo de especialistas decidiu olhá-lo de muito perto, para lá da nostalgia e do marketing.

O que encontraram não bate bem certo com os mitos.

O que os especialistas realmente veem quando olham para o creme Nivea

A primeira coisa que os químicos cosméticos dizem quando abrem uma lata de Nivea não é “uau” nem “eca”.
É: “formulação clássica”. Espesso, branco, com um floral discreto, a textura é quase teimosa. É preciso trabalhá-lo entre os dedos, aquecê-lo, convencê-lo a assentar na pele.

Para muitos dermatologistas, isso já é uma pista. Um creme tão pesado costuma ser pensado como escudo, não como hidratante urbano ultraleve.
O creme original da Nivea nasceu em 1911, muito antes das rotinas de K-beauty e das noites de 10 passos. Foi construído como um casaco de inverno: uma mistura de água e óleos mantida coesa para não se separar e, depois, selada com um filme oclusivo.

Não é sofisticado. Mas, surpreendentemente, ainda é relevante.

Quando investigadores num laboratório europeu compararam hidratantes famosos, meteram o creme Nivea no alinhamento quase como uma piada.
Acompanharam os níveis de hidratação nos antebraços de voluntários durante várias horas, medindo quão bem a pele retinha água após a aplicação.

Para surpresa deles, a pequena lata azul aguentou-se frente a fórmulas muito mais caras.
Não ganhou em elegância - alguns utilizadores disseram que se sentia “pesado” ou “oleoso” - mas a curva de hidratação parecia sólida. A pele manteve-se hidratada durante mais tempo do que com vários géis da moda que desapareciam em minutos.

Um químico admitiu, em off: “Se olharmos apenas para proteção de barreira, a Nivea comporta-se como um camião velho e teimoso. Não é glamoroso, mas faz o trabalho.”

Os especialistas concordam, em grande parte, sobre o porquê. O creme Nivea assenta numa mistura espessa de óleo mineral, ceras e emulsionantes que formam uma película por cima da pele.
Essa película abranda a perda de água - exatamente aquilo de que a pele seca, gretada ou castigada pelo vento precisa. É menos “alimentar” a pele com ingredientes mágicos e mais impedir que a sua própria hidratação evapore.

É aqui que as expectativas chocam. As pessoas querem um único creme que ilumine, levante, limpe manchas, apague rugas e ainda faça café.
A Nivea não promete isso. A fórmula é simples, quase brutalmente simples.

Do ponto de vista de um químico, isso é tanto o seu limite como a sua força.

Como usar o creme Nivea para que realmente funcione para si

Os dermatologistas que ainda recomendam a Nivea quase nunca dizem: “Basta barrar na cara toda de manhã e à noite.”
Vêem-na mais como uma ferramenta que se usa no momento certo.

Um especialista em pele baseado em Londres sugere a abordagem de “tratamento localizado”.
Use o seu hidratante leve habitual no rosto todo e, depois, aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha de Nivea nas zonas secas: laterais do nariz, cantos da boca gretados, maçãs do rosto com descamação no inverno.
No corpo, adoram-na como máscara noturna para pés, mãos, cotovelos e canelas. Tome banho, seque suavemente com toques, aplique uma camada generosa, calce meias ou luvas de algodão e durma com isso.

Na manhã seguinte, a pele muitas vezes parece a de alguém que bebe 2 litros de água por dia.

Todos já passámos por isso: aquele momento em que o espelho mostra uma pele baça e repuxada e entramos em pânico e compramos o creme mais caro da prateleira.
É também nessa altura que muita gente usa mal a Nivea.

Espalham uma camada grossa em pele suada em agosto e depois queixam-se de poros entupidos. Ou esfregam-na diariamente em bochechas com tendência acneica e culpam o creme por cada nova borbulha.
Os dermatologistas repetem o mesmo: esta fórmula não foi desenhada para pele oleosa, congestionada ou muito sensível com acne.

Brilha em zonas secas, maduras ou danificadas pelo clima, e em partes do corpo que levam tareia - mãos que lavam loiça o dia todo, pernas martirizadas por depilação e duches quentes.
Sejamos honestos: ninguém cumpre a regra da “camada fina” todos os dias, mas com a Nivea, usar pouco é a diferença entre brilho saudável e gordura.

Um químico cosmético com quem falei resumiu isto com uma ternura pouco comum:

“As pessoas esperam magia dos cuidados de pele, mas às vezes tudo o que a pele precisa é de proteção contra o ar frio, a água quente e os nossos próprios maus hábitos. A Nivea é um desses produtos que faz isso em silêncio, se a usar onde faz sentido.”

Ela partilhou uma checklist simples que dá aos seus pacientes quando perguntam pela icónica lata azul:

• Use-a em zonas secas ou muito secas, não em áreas brilhantes ou com acne.
• Aplique em pele ligeiramente húmida para aumentar o conforto e a espalhabilidade.
• Reserve-a para a noite ou para tempo frio se a sua pele for mista.
• Pense em “zonas e pontos problemáticos”, não em maratona de rosto inteiro todos os dias.
• Em crianças, guarde-a para bochechas gretadas, joelhos e cotovelos - e pare se aparecer vermelhidão.

A vida surpreendentemente emocional de uma pequena lata azul

Quando os especialistas falam do creme Nivea, raramente ficam muito tempo no estritamente técnico.
As histórias aparecem. Uma avó que jurou por ele durante 60 anos. Uma enfermeira cujas mãos sobreviveram a lavagens intermináveis graças a uma lata no cacifo. Uma adolescente que o usou como iluminador improvisado no baile de finalistas.

Há uma razão para um produto tão simples continuar a encher prateleiras em 2026.
Não é só a fórmula; é o papel que desempenha: acessível, fácil de encontrar, um conforto ligeiramente old-school num mundo de rotinas complicadas. Muitos dermatologistas respeitam isso em silêncio. Não usariam Nivea para tudo e são claros quanto aos limites e ao potencial de irritação em algumas peles.
Ainda assim, admitem: como creme básico de barreira, é mais resistente do que o preço sugere.

Ponto-chave	Detalhe	Valor para o leitor
Perceber o que o creme Nivea realmente faz	Atua sobretudo como barreira para reduzir a perda de água, não como um sérum anti-idade milagroso	Ajuda a definir expectativas realistas e a evitar desilusão ou mau uso
Usá-lo de forma estratégica, não às cegas	Melhor para zonas secas, mãos, pés e proteção no frio; menos ideal para rostos oleosos ou com tendência acneica	Permite tirar partido dos pontos fortes, limitando borbulhas e sensação gordurosa
Integrá-lo na sua rotina existente	Colocar por cima de hidratantes leves ou séruns e reservar para zonas específicas	Melhora a rotina sem precisar de produtos extra caros

FAQ:

• É seguro usar creme Nivea no rosto todos os dias? Para pele seca ou normal, uma camada fina ocasional à noite costuma ser adequada, sobretudo no inverno. Para rostos oleosos, mistos ou com tendência acneica, o uso diário pode ser demasiado pesado e agravar o congestionamento, por isso mantenha-o apenas para pequenas zonas secas.
  
• O creme Nivea pode causar acne ou entupir os poros? Em algumas pessoas, sim. A textura rica e oclusiva pode prender suor e sebo, o que é problemático em zonas com tendência para acne. Use-o sobretudo em partes do corpo ou em áreas muito secas e sem acne no rosto, como as bochechas em tempo frio.
  
• O creme Nivea é bom para rugas ou anti-envelhecimento? Não contém ativos anti-idade clássicos como retinol ou péptidos. O que pode fazer é suavizar temporariamente linhas finas ao hidratar e reduzir a perda de água, deixando a pele com aspeto mais liso, mas não vai “apagar” rugas.
  
• Posso misturar o creme Nivea com séruns ou ingredientes ativos? Os especialistas preferem aplicar em camadas em vez de misturar. Aplique primeiro séruns à base de água, deixe absorver e depois coloque uma camada muito fina de Nivea por cima para selar a hidratação, especialmente à noite ou em tempo frio.
  
• O creme Nivea é adequado para a pele das crianças? Em pele saudável e sem irritação, alguns pediatras aceitam-no como creme-barreira para zonas gretadas, como as bochechas no inverno. Se a criança tiver eczema, vermelhidão ou pele sensível, confirme sempre com um médico antes de usar qualquer creme com fragrância.