Conselhos
Médicos alertam que esta posição sentada do dia-a-dia sobrecarrega mais as costas do que imagina.
Duarte Ramos
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A sala do escritório está quase silenciosa quando a dor começa. Não é uma fisgada aguda - é aquele puxão...
Conselhos
Como usar a visualização positiva para alcançar objetivos de saúde
Duarte Ramos
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She went quiet. A mulher à minha frente parecia exausta. Equipamento de ginásio na mala, smartwatch no pulso, app de...
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Porque nunca deve beber café com o estômago vazio.
Duarte Ramos
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O aroma do café é rico e reconfortante, o apartamento ainda está meio às escuras, e os teus e-mails já...
Conselhos
Hábitos diários de poupança que resultam em grandes ganhos anuais
Duarte Ramos
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Todos os janeiros, a mesma cena repete-se em cozinhas e em comboios de pendulares por todo o Reino Unido. As...
Conselhos
Este truque simples de risca no cabelo dá volume imediato.
Duarte Ramos
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A rapariga no café não tinha um cabelo especialmente espesso. Pelos ombros, ligeiramente frisado - do tipo que costuma perder...
Conselhos
Uma rotina de 5 minutos à noite que facilita muito as manhãs.
Duarte Ramos
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O despertador toca, o teu cérebro protesta e, antes mesmo de abrires os olhos, já estás atrasado. A camisa que...
Conselhos
Fazer tarefas na ordem errada faz-te perder tempo e energia.
Duarte Ramos
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No tampo da mesa da cozinha, o portátil da Mia estava aberto num documento em branco. Ao lado: um café...
Conselhos
Como limpar o ventilador de teto sem espalhar o pó por todo o lado.
Duarte Ramos
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O ventilador de teto olha para si como um segredo culpado. A luz do sol bate nas pás e, de...
Conselhos
A melhor forma de organizar os brinquedos e manter a sala de brincar arrumada.
Duarte Ramos
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A torre de animais de plástico foi a primeira a desabar. Depois, a caixa de peças de puzzle desencontradas tombou,...
Conselhos
Maquilhadores juram por este truque de sobrancelhas para parecer mais desperta num instante.
Duarte Ramos
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A mulher no café parecia exausta. Computador aberto, um espresso triplo na mão, olheiras apenas visíveis por baixo de uma...
Conselhos
Os amantes de aves usam este petisco barato em dezembro para encher os comedouros e atrair aves todas as manhãs.
Duarte Ramos
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O quintal parece uma fotografia a preto e branco: ramos nus, relva baça, um céu da cor de água de...
Conselhos
Nem Nivea nem Neutrogena: especialistas elegem novo hidratante número um.
Duarte Ramos
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Prateleiras cheias de boiões e dispensadores, e ainda assim a pele já está repuxada ao meio‑dia. A pergunta repete‑se: qual...
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Na Turquia, arqueólogos descobrem uma cabeça de deusa com 2300 anos que pode revelar o verdadeiro rosto de Héstia.
Duarte Ramos
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Nos arredores da moderna Izmir, as ruínas de Metropolis trouxeram à luz uma descoberta nova e impressionante: uma cabeça colosal...
Conselhos
Obrigado por nunca nos apoiarem: após fechar, este restaurante londrino criticou publicamente os seus antigos clientes.
Duarte Ramos
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A pequena cantina italiana no norte de Londres fechou as portas, mas a história não terminou com um adeus discreto....
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Nem vinagre, nem cera: este truque simples devolve o brilho aos soalhos de madeira baços.
Duarte Ramos
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As marcas pareciam mais profundas. As pegadas, mais escuras. O brilho quente, cor de mel, do soalho de madeira tinha-se...
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O cabelo parece mais fino quando o amaciador toca no couro cabeludo.
Duarte Ramos
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A água quente ainda corria quando ela ficou imóvel, com as duas mãos no cabelo. Amaciador no couro cabeludo, dedos...
Conselhos
Porque sente sempre que está com pressa (e como abrandar)
Duarte Ramos
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Conhece aquela sensação de que o teu dia inteiro é um sprint interminável? Estás a lavar os dentes enquanto percorres...
Conselhos
Por vezes, evitar a esfoliação pode ajudar a melhorar a pele com tendência acneica.
Duarte Ramos
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A rapariga no espelho da casa de banho tem uma toalha na cabeça e aquele familiar ar de derrota. Mais...
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Especialistas explicam: bolas de ténis no jardim podem salvar aves e ouriços neste inverno.
Duarte Ramos
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A agitação habitual na sebe desapareceu, substituída por um silêncio pesado que parece sempre um pouco errado. Repara num melro...
Conselhos
Porque muitas pessoas usam mal a máquina de lavar sem se aperceberem.
Duarte Ramos
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A máquina de lavar zumbe no canto, a porta bem apertada com uma semana de roupa mista. Brancos enredados com...
Conselhos
Como parar de te comparares aos outros (técnica das duas colunas)
Duarte Ramos
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Sabes aquela pequena picada que sentes quando abres o Instagram e vês alguém de quem te lembras vagamente da escola...