Conselhos
Porque o teu cérebro precisa de tédio (e como tirar proveito disso)
Duarte Ramos
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Há um tipo particular de pânico que nos atinge quando nos apercebemos de que saímos de casa sem o telemóvel....
Conselhos
Como saber se está a isolar-se e como voltar a conectar-se
Duarte Ramos
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The weird thing about afastarmo-nos das pessoas é que raramente começa com uma decisão dramática. Ninguém acorda e diz: “Pronto,...
Conselhos
O motivo do seu blush desaparecer em uma hora tem uma solução simples.
Duarte Ramos
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A mulher no café parecia perfeita quando entrou. Cabelo acabado de secar, camisa impecável, aquele rubor rosa suave nas bochechas...
Conselhos
A melhor forma de fazer amigos é comportar-se como periquitos.
Duarte Ramos
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Mais e mais investigação sugere que a amizade raramente surge num instante. Cresce, tropeça, testa limites e, por vezes, transforma-se...
Conselhos
Porque a memória enfraquece após os 40 anos (e como mantê-la ativa de forma natural)
Duarte Ramos
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The first time you te esqueces do nome de um colega a meio de uma frase, podes rir-te disso. «Desculpem,...
Conselhos
Este erro com a esponja de maquilhagem faz absorver mais produto do que a sua pele.
Duarte Ramos
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A rapariga no espelho está a fazer tudo “bem”. Luz de anel ligada. A esponja viral do TikTok na mão....
Conselhos
Este erro no duche pode secar a pele sem que te dês conta.
Duarte Ramos
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A casa de banho está cheia de vapor, o espelho embaciado, e estás de pé debaixo da água a pensar...
Conselhos
Porque as aves não levam choque nos cabos elétricos
Duarte Ramos
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Para a maioria de nós, a visão de aves pousadas em linhas elétricas parece quase mágica. Sabemos que esses cabos...
Conselhos
Beber água morna ao acordar pode transformar o teu dia.
Duarte Ramos
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A chaleira estala numa cozinha silenciosa, muito antes de começarem os emails, os alarmes e as crianças a gritar por...
Conselhos
Porque tem dificuldade em meditar (e como conseguir meditar durante 10 minutos)
Duarte Ramos
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A mentira em que secretamente acreditamos sobre a meditação Há uma crença silenciosa por trás de muitas tentativas falhadas: “meditar...
Conselhos
O segredo para obter batatas perfeitas e crocantes
Duarte Ramos
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Toda a gente quer que a primeira dentada estale. A batata que parece perfeita no tabuleiro pode abater no prato...
Conselhos
Porque o teu sono parece leve mesmo após dormires horas suficientes
Duarte Ramos
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O alarme toca, abres os olhos… e parece que nunca chegaste a dormir a sério. O teu corpo esteve na...
Conselhos
A razão psicológica para não conseguir deitar fora roupas antigas que já não usa
Duarte Ramos
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A outra noite abri o meu guarda-roupa com a determinação feroz de alguém que acabou de ver um vídeo minimalista...
Conselhos
Porque a tua rotina de cuidados de pele deixa de funcionar passados alguns meses
Duarte Ramos
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A prateleira na casa de banho parece uma mini-boutique de cuidados de pele. Frascos de vidro fosco, séruns leitosos, um...
Conselhos
A psicologia destaca as três cores associadas a pessoas resilientes e persistentes.
Duarte Ramos
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Eles orientam o nosso humor, influenciam as nossas escolhas e, de forma discreta, ajudam-nos a continuar quando as coisas ficam...
Conselhos
O poder dos rituais noturnos: como melhoram o sono e o humor
Duarte Ramos
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A maioria de nós não vai para a cama; desaba. Num minuto estamos a fazer scroll por algo meio engraçado,...
Conselhos
Aqui está a sobremesa de Natal de 2025 que surpreende: Trufas de chocolate tipo tiramisù, fáceis, elegantes e podem ser preparadas com antecedência.
Duarte Ramos
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Em vez de se debaterem com pudins em camadas enquanto o assado arrefece, cada vez mais cozinheiros caseiros optam por...
Conselhos
Um erro comum na cozinha que faz a comida estragar mais depressa
Duarte Ramos
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Ouve-se aquele baque suave e borrachudo da porta do frigorífico a fechar, e tu afastas-te a pensar que o jantar...
Conselhos
Porque é que os seus bolos espalham demasiado no forno e como evitar isso
Duarte Ramos
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Picas a borda de um com uma espátula. O tabuleiro fez um som metálico quando o deixaste cair no fogão,...
Conselhos
Este hábito noturno de cuidados de pele está a danificar a sua barreira cutânea sem se aperceber.
Duarte Ramos
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A casa de banho está silenciosa, apenas o zumbido do exaustor e a torneira a pingar de poucos em poucos...
Conselhos
Adeus ao micro-ondas: lares optam por um aparelho mais rápido e limpo que revoluciona a forma de cozinhar.
Duarte Ramos
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No balcão da cozinha, um novo aparelho brilha discretamente, com a ventoinha a zumbir e a porta ligeiramente entreaberta. O...