7 expressões usadas por pessoas com mais de 65 anos que soam ultrapassadas para os jovens

Na mesa ao lado, um homem de cabelo grisalho inclinou-se para a neta, talvez com 17 anos, capuz posto, unhas pintadas de preto. Via-se que tinha boa intenção. Depois largou a frase: “No meu tempo, não havia destas parvoíces. A gente simplesmente seguia em frente.”

A rapariga não discutiu. Limitou-se a baixar os olhos para o ecrã e a fazer aquele meio-sorriso que os adolescentes fazem quando se desligam por dentro. Uma pausa pequenina, um gole de latte gelado, e a conversa nunca mais recuperou. As palavras tinham caído como um tijolo.

Observei os dois, e a distância entre eles pareceu maior do que a mesa. A mesma cidade, o mesmo café, a mesma família. Duas línguas completamente diferentes.

Aqui está a reviravolta: a língua não era inglês versus gíria da Gen Z. Era viagem no tempo.

“No meu tempo” e outras frases de máquina do tempo

“No meu tempo” soa inofensivo se tiveres mais de 65 anos. É uma porta para memórias, para rendas baratas, três canais de televisão, e a sensação de que o mundo fazia mais sentido. Para ouvidos mais novos, porém, muitas vezes soa a: “A tua vida é mais fácil, e os teus problemas não contam.”

Há uma picada silenciosa nisso. A vida, agora, está longe de ser simples para a maioria das pessoas com menos de 30. Habitação, ansiedade climática, comparação constante, biscates para conseguir manter a cabeça fora de água. Quando alguém começa com “no meu tempo”, pode parecer que a realidade dessa pessoa é a referência e que o presente é só um erro do sistema.

O que soa a nostalgia para uma geração pode soar a desvalorização para outra. Uma frase, dois significados completamente diferentes.

Imagina uma jovem de 22 anos, primeiro emprego a sério, já em burnout. Diz ao avô: “Estou exausta, o meu chefe manda-me mensagens no Slack às 22h, não consigo desligar.” Ele ri com bondade e responde: “No meu tempo, a gente trabalhava e pronto, sem queixas. Tens sorte de ter emprego.”

Ele está a tentar encorajá-la, a dizer que ela vai aguentar. Em vez disso, ela ouve: o teu stress é inventado, és fraca, devias era agradecer. O peito aperta. Ela acena, cala-se, e mais tarde desabafa no grupo: “Os velhos não percebem nada.”

Ninguém nessa troca é vilão. Estão apenas presos em épocas económicas diferentes. Para ele, um emprego era segurança. Para ela, é uma linha de vida frágil num mundo que se move mais depressa do que ele consegue imaginar.

A linguagem traz poder escondido. “No meu tempo” põe o passado num pedestal e empurra suavemente o presente um degrau para baixo. Os mais novos ouvem um placar: antes era melhor, agora é pior. Apaga-se o facto de que cada época tem os seus desafios impossíveis.

O que realmente choca é o subtexto. Diz: “Nós lidávamos melhor.” Isso colide com uma geração criada com linguagem de terapia, consciência de saúde mental e o “está tudo bem não estar bem”. Quando esses mundos batem, a frase mais simples pode soar como uma bofetada.

A mudança não tem a ver com boa educação. Tem a ver com a realidade a alcançar as histórias que contamos a nós próprios sobre dificuldade, sucesso e o que significa ser “resiliente”.

Sete frases que soam completamente fora de contexto - e o que dizer em vez disso

Uma forma prática de reduzir a distância é trocar frases carregadas por perguntas. A frase continua curta, mas a energia passa de sermão a curiosidade. Essa pequena mudança é muitas vezes tudo o que é preciso para uma pessoa mais nova ficar na conversa, em vez de se desligar mentalmente.

Pega em “No meu tempo…” e transforma em: “Quando eu tinha a tua idade, era diferente - queres que te conte como era?” De repente, há um convite, não um veredicto. Ou muda “Os miúdos hoje em dia não sabem trabalhar” para “O trabalho parece tão diferente para vocês - qual é a parte mais difícil?” O mesmo tema, outro tom.

O objetivo não é andar em bicos de pés. É falar de uma forma que não faça a outra pessoa sentir-se pequena. A linguagem é uma ferramenta. Ligeiramente ajustada, a mesma memória vira ponte, não parede.

Frase 1: “No meu tempo…”
Os mais novos muitas vezes ouvem: “A tua vida é mais fácil e menos séria.” Experimenta: “Quando eu tinha a tua idade, era mesmo diferente - posso contar-te como era?” E depois pára. Deixa a pessoa dizer sim ou não. Essa pausa é respeito.

Frase 2: “Os miúdos hoje em dia não sabem trabalhar”
Para quem faz malabarismo com estágios não pagos, contratos de zero horas e uma renda que come metade do salário, isto soa quase cruel. Troca por: “Parece mais difícil começar agora. Como é que tem sido para ti encontrar trabalho?” Isso abre espaço para uma resposta real.

Frase 3: “És demasiado sensível”
Isto é o botão de desligar emocional. Uma alternativa mais suave: “Vejo que isto te afeta mesmo. Ajuda-me a perceber porquê.” Não tens de concordar com a reação para mostrar que estás a ver.

Frase 4: “A gente simplesmente seguia em frente”
Esta frase pode soar a negação de dificuldades de saúde mental. Experimenta: “Quando eu era novo, não se falava muito de sentimentos. Ainda estou a aprender como se faz.” Esse tipo de honestidade cai como uma porta a abrir.

Frase 5: “Com esta tecnologia toda, vocês têm a vida tão fácil”
A maioria dos jovens sente-se presa ao telemóvel, não libertada por ele. Um ângulo melhor: “A tecnologia mudou tudo. Às vezes também te parece demais?” De repente, estão do mesmo lado do problema.

Frase 6: “Isso não é um emprego a sério” (sobre YouTube, streaming, criação de conteúdos)
Para uma geração que constrói carreiras online, isto é pura desvalorização. Reformula como curiosidade: “Não percebo bem como isso funciona. Como é que se ganha dinheiro com isso?” Podes ficar surpreendido com a resposta.

Frase 7: “Estás a perder tempo nas redes sociais”
Isto apaga as camadas sociais, criativas e até profissionais da vida online. Em vez disso: “Passas muito tempo online - que partes disso são mais importantes para ti?” É uma frase pequena, mas diz: o teu mundo é válido, ajuda-me a vê-lo.

Pensa nestas trocas como atualizar software antigo. As histórias de base da tua vida continuam as mesmas, mas a interface tem menos falhas. Os jovens são extremamente bons a captar tom. Percebem quase instantaneamente se estás a tentar controlá-los ou ligar-te a eles.

Quando passas de afirmações a perguntas, as conversas esticam. Vão para lá de revirar de olhos e respostas de uma sílaba. E é aí que vive a parte interessante, confusa, honesta.

“A linguagem é o vestido do pensamento”, escreveu Samuel Johnson. Para os jovens de hoje, a roupa errada torna a mensagem inteira impossível de usar.

• Troca julgamento por curiosidade: transforma frases do tipo “tu és” em perguntas do tipo “como é que…” ou “como é…”.
• Mantém as memórias, perde a comparação: partilha histórias sem colocar o teu passado acima do presente deles.
• Ouve mais tempo do que falas: o silêncio depois de uma pergunta não é falhanço, é espaço.
• Nomeia a distância: é legítimo dizer “Não entendo totalmente o teu mundo, mas quero entender.”
• Larga o sarcasmo: atravessa mal gerações e muitas vezes esconde medo ou tristeza reais.

Porque é que estas frases “inofensivas” importam mais do que imaginas

À superfície, estas frases são pequenas. Um punhado de palavras atiradas para a conversa do dia a dia à mesa do jantar, no carro, em notas de voz no WhatsApp. São a banda sonora da vida familiar para muita gente com mais de 65. É exatamente por isso que são tão poderosas: repetem-se, e a repetição molda crenças.

Ouve “és demasiado sensível” vezes suficientes e começas a perguntar-te se sentir seja lá o que for é um defeito. Ouve “tens a vida tão fácil” enquanto te afundas em dívidas ou ansiedade, e a vergonha começa a entrar. Não a barulhenta, dramática - a silenciosa, que te faz deixar de partilhar.

Num plano humano, estas frases decidem quem se sente seguro para falar e quem se vai retirando em silêncio. E, quando alguém deixa de falar, a relação vai, devagarinho, a piloto automático.

Os psicólogos falam muito de “validação” - não como elogio, mas como reconhecimento de que um sentimento existe e faz sentido no seu próprio contexto. Pessoas mais velhas às vezes ouvem isso e pensam: “Então tenho de concordar com tudo?” Não necessariamente.

Validar pode ser tão simples como: “Na tua idade eu não teria reagido assim, mas percebo porque te sentes sobrecarregado/a.” Não estás a abdicar dos teus valores. Estás a dar espaço para a experiência de outra pessoa existir ao lado da tua, não por baixo dela.

Sejamos honestos: ninguém faz isto todos os dias. Todos escorregamos. Todos dizemos coisas desajeitadas e lembramo-nos delas três horas depois enquanto lavamos os dentes. O objetivo não é a perfeição. É apanhares-te a ti próprio um pouco mais vezes e voltares, com gentileza, ao caminho.

À escala geracional, isto importa. A faixa dos 65+ detém uma grande fatia de poder político, financeiro e cultural. Os jovens detêm o futuro. Se falam uns por cima dos outros, políticas, locais de trabalho e famílias arrastam-se. Quando se ouvem de verdade, as coisas andam.

E algures entre o “no meu tempo” e o “ok boomer”, há uma linha fina e frágil onde a conversa real ainda pode acontecer.

Ponto-chave	Detalhe	Interesse para o leitor
As palavras carregam julgamentos escondidos	Frases como “No meu tempo” ou “És demasiado sensível” soam nostálgicas ou práticas para pessoas mais velhas, mas desvalorizadoras para pessoas mais novas.	Ajuda a perceber porque é que conversas com familiares jovens ou colegas ficam subitamente frias.
Pequenos ajustes mudam grandes resultados	Transformar afirmações em perguntas e largar comparações mantém os jovens envolvidos em vez de defensivos.	Dá ferramentas concretas para melhorar conversas na vida real em casa, no trabalho ou online.
Histórias partilhadas vencem guerras geracionais	Reformular memórias como “Foi assim para mim” em vez de “Nós éramos melhores do que vocês” abre espaço emocional.	Facilita manter ligação apesar da diferença de idades, em vez de discutir sobre quem teve pior.

FAQ:

• Os jovens estão só a exagerar com frases inofensivas? O que parece inofensivo é muitas vezes moldado por uma realidade económica e social diferente. Para muitos com menos de 30, estas frases caem em cima de stress real, por isso o impacto é maior do que parece de fora.
• Isto quer dizer que as pessoas mais velhas já não podem partilhar as suas experiências? Podem, claro. A mudança é deixar de usar o passado como arma (“nós éramos mais duros”) e oferecê-lo como história (“foi assim, e para ti como é?”).
• E se eu digo estas coisas há anos - o estrago já está feito? A maioria das relações aguenta reparação. Nomear - “Percebo que disse coisas que soaram a desvalorização” - pode ser surpreendentemente poderoso, sobretudo se vier acompanhado de escuta.
• Isto é só sobre avós e netos? Não. As mesmas frases aparecem entre chefias mais velhas e equipas mais novas, professores e alunos, até vizinhos a discutir barulho, trabalho ou “respeito”. A dinâmica repete-se em todo o lado.
• Como respondo se alguém usar uma dessas frases comigo? Podes traduzir o impacto com calma: “Quando ouço ‘és demasiado sensível’, sinto que os meus sentimentos não contam. Podemos falar do que te está a incomodar sem essa frase?” É direto sem ser cruel.